Архив автора: Rita

Как избавиться от жира на животе

Красивый живот хотят иметь все. По этому поводу существует масса иллюзий. На самом деле, внешний вид живота зависит от многих факторов: 1. Состояния мышц живота, 2.Толщины жировой прослойки, 3.Гормонального фона и фазыцикла( у женщин), 4.Качества работы кишечника, 5.Состояния кожи.

Избавляемся от жира на животе (для мужчин)

Если  во время купания  в душе ВЫ опустили глаза вниз и не увидели свой фаллос, значит вам срочно нужно худеть и убирать живот. В противном случае использование мужского органа для любви может стать затруднительным. Чаще всего животик появляется после 25 лет и если не принимать меры, он вырастает до «мамончика», и далее может увеличиваться до размера 7 месяцев беременности.

Законы привлекательности

Все девушки без исключения мечтают быть красивыми и привлекательными. Ищут рецепты красоты в журналах, в интернете, перенимают опыт у мам и бабушек. В этой статье вам откроются простые истины красоты. Правила, соблюдая которые, вам удастся выглядеть хорошо долгие-долгие годы. Правила эти универсальны, едины для представительниц любой национальности и всех религиозных взглядов. Итак, залогом красоты и свежести является полноценный сон.

Восемь важных составляющих тренировки мышц брюшного пресса

Основой для успешного развития красивых мышц живота является неуклонное выполнение всех составляющих запланированной программы тренировок. Правильность выбранной программы тренинга мышц брюшного пресса определяется двумя основными показателями.

Как мужчинам избавляться от жира на животе

Для того чтобы мужчине оставаться стройным мачо на долгие годы я советую встроить в свою жизнь и соблюдать 5 правил: 1.Умеренное питание здоровой пищей, 2. Отказ от курения и других наркотиков. — Эти два правила я описала в предыдущей статье «Как избавиться от жира на животе»(для мужчин).

Как правильно бегать по утрам

Каждый из Вас рано или поздно задумывается о своем здоровье. И, как правило, первые мысли: « Нужно больше двигаться, а то жиром заплываю и неуклюжесть появилась…» Времени на посещение спортзала не всегда хватает, ну и конечно не всем под силу как и физически так и материально .

Идём в сауну!

Для современного человека посещение сауны сегодня – неотъемлемая часть жизни, если он следит за состоянием своего здоровья и внешности. Сауна является эффективным средством для оздоровления и очищения организма. Она дает возможность хорошо расслабиться, а также восстановить утраченную энергию и силы.